「怎样去痘痘印」脸上总是长痘痘?记住这些战"痘"要点,再也不受痘痘烦恼

  • 时间:
  • 浏览:
  • 来源:我爱祛痘网
祛痘:一次就见效的绝招 加微信: shizhen365

痘痘,又叫青春痘,学名痤疮,是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤问题。引起痘痘的原因比较复杂,但直接成因是油脂分泌过多,毛囊阻塞,油脂强行突破,伴随炎症反应和细菌繁衍。痘痘喜欢在皮脂溢出部位生长。怎样去痘痘印

医学上将痘痘分4级:1级主要以粉刺为主;2级有中等数量的丘疹和脓疱;3级有大量丘疹和脓疱;到了重度4级,脸上会出现结节或囊肿。

脸上长痘咋办?牢记这几点

一:饮食方面怎样去痘痘印

1、当心牛奶及其制品。

普通牛奶可以加重痘痘(但也因人而异),机制复杂,很可能与牛奶含IGF-1(胰岛素样生长因子1)有关。有研究说,脱脂牛奶致痘作用更明显(男性尤甚),而酸奶则没有致痘作用。另外,乳清蛋白也可能会加剧痘痘。值得注意的是,除一般奶制品外,还要当心添加奶类或乳清蛋白的某些食品,如面包、饼干、小零食等,可能也有不良影响。

2、高糖食物加重痘痘。怎样去痘痘印

严格地说,是一些高血糖反应(高GI)的食物会加重痘痘,如甜食、甜饮料、冰激凌等加糖食品,以及白米饭、白馒头等精制谷物。进食这些高GI食物后,胰岛素分泌大增,IGF-1(胰岛素样生长因子1)升高,后者使表皮细胞增长,皮脂分泌增加,诱发痘痘。

比较而言,粗杂粮、全麦、全谷、大多数水果等低血糖反应的食物则不会加重痘痘,还因为富含B族维生素和膳食纤维,有助于缓解痘痘。

3、远离辛辣食物。怎样去痘痘印

辣椒本身不会加重痘痘,但伴随辣椒的"辣食",如高脂肪、高油食物、饮料等,以及满头大汗、清洁不及时(细菌繁殖)等,很可能会加重痘痘,应该避免。辣椒素引起的"辣"是一种痛觉,会促进血液循环,对痘痘没有负面影响。

4、加重痘痘的其他食物。

有一些证据发现下列一些食物与痘痘有关,但每个人敏感度不一样,可能要自己试一试才知道。怎样去痘痘印

比如巧克力、坚果、葵花籽、高碘食物(海带、紫菜、裙带菜、含碘补充剂)。

二:皮肤养护方面

1、温和清洁,减少刺激怎样去痘痘印

通常情况下,面部皮肤一天清洗两次,早晚各一次。睡前清洗特别重要,不要带妆睡觉,因为残留的彩妆堵塞住毛孔。洗脸时要用温水,不用热水,减轻刺激;要用弱酸性、清洁力强的洗面奶,不要用碱性皂类清洁剂;避免用力擦洗,不要使用磨砂类产品。注意,保持清洁固然重要,但过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,加重痘痘。除洗脸外,枕套、毛巾、化妆工具也要保持清洁。

2、要选用质地比较清爽的护肤品或祛痘产品

这类产品不会堵塞毛孔,而脂溶性清洁剂、彩妆和美发产品更容易加重痘痘。应避免使用任何有刺激成分的化妆品。痘皮的基本需求是:清洁消炎、保湿控油、祛除老废角质、温和养肤。因此建议选择内含草本植物成分的"倾.颜.静/.豆..液",有深层清洁、消炎修复肌底的效.果,可软化痘根,渐渐抑制痘痘生长,消炎的同时还能补水嫩肤,祛痘的好帮手。怎样去痘痘印

3、注重防晒

当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

4、涂蜂蜜怎样去痘痘印

蜂蜜是很温和的美容产品,不仅性质温和,还很营养,具有抗菌的作用。因内含蜂胶,所以对于痘痘肌肤和普通肌肤有利无害。每次清洁面部以后,取一点涂抹在痘痘上,干掉后清洗,痘痘就会好转哦。

三:生活方式方面避免这些,对避免痘痘有很大的帮助

1、睡眠不足,熬夜,会使皮肤出现粗糙、脸色偏黄、青春痘等问题怎样去痘痘印

2、太胖或过度节食减肥都会加重痘痘

3、精神压力大,紧张、焦虑会加重痘痘

4、吸烟加重痘痘怎样去痘痘印

5、曝晒加重痘痘

安全无激素祛痘 一次就见效 加微信: shizhen365

猜你喜欢

「治疗痘痘最好的医院」什么药膏祛痘最有效,适合学生的祛痘绝招,祛痘产品排行榜10强

"长痘痘本身就够烦心了,没想到痘痘好不容易下去了,痘印这个大麻烦又来了,一茬接一茬,是不是超烦心。以前我和大家一样,看见痘痘就害怕,后来经过不停的摸索经验,俗话说的好,病久成医

2019-07-17

「芦荟去痘痘」祛顽固痘印要怎么做?祛痘专家提醒:不妨试试这3招

"芦荟去痘痘现代人因为生活作息常常是处于不规律的状态,加上饮食多辛辣刺激,像团建或聚会的时候不是烧烤就是火锅,或是其他因素导致,所以走在大街上所能够看到的肌肤无暇者是少之又少。

2019-07-17

「武汉治疗痘痘」揭秘脸上经常长痘痘的原因,教你怎么从源头祛痘,跟痘痘肌拜拜

"脸上经常长痘痘很是恼人,想要彻底消灭痘痘,那么就一定要知道脸上长痘痘的原因是什么,而烦人的痘痘一直纠缠不清,其实原因绝非一个。想要痘痘彻底覆灭,就要从痘痘的根源剖析成因并对症

2019-07-17

「美女祛痘痘」如何有效祛痘和祛痘印

"护肤品只能基础护肤,想要更进一步改善肤质,只有选择医美。一个作用在表皮层,一个作用在真皮层?所以你该如何选择,当然这看个人爱好和经济实力,不在乎谁好谁不好。美女祛痘痘二氧化碳

2019-07-17

「相宜本草去痘痘」缩小毛孔又祛痘,10个超分子水杨酸使用常见问题

"由于超分子水杨酸有保湿、控油、清理缩小毛孔、抗敏祛屑,抗皮肤光老化作用。相宜本草去痘痘超分子水杨酸常常被加入到一些清洁剂和化妆品中,独特的控缓释能力,持续12h发挥作用,这样

2019-07-17